Красота и здоровье

Вы хотите сводить мужчин с ума? Хотите, чтобы они выполняли все ваши капризы? Мужчины обращают внимание не только на красивые глаза, пышные и блестящие волосы, они с таким же интересом изучают ваши соблазнительные формы, которые говорят им о вас очень многое. Чтобы тело говорило лишь о своей хозяйке только хорошее, за ним нужно систематически ухаживать, всячески его любить и баловать. При этом вы незаметно для себя станете счастливее, будете чаще улыбаться и меньше думать о плохом. У вас значительно улучшится структура кожи и цвет лица.

Возьмите на заметку:

1. Никогда не поздно начать ухаживать за телом, и никогда не рано, между прочим.
2. Ваше тело дольше будет оставаться молодым, при условии систематического ухода.
3. Мягкая гладкая кожа и красивое тело повысят вашу оценку в глазах окружающих и в ваших собственных. Чувство уверенности в себе способствует успеху во всех начинаниях.
4. Ежедневный уход за телом так же важен, как и за лицом. Молодое и красивое лицо при дряблом и неуклюжем теле смотрится смешно, не правда ли?

Водные процедуры часто рассматривают как рутинную необходимость. Не забывайте, что прием теплой ванны, расслабляет тело, помогает при бессоннице. Хороший душ придает бодрости, тонизирует, заряжает энергией. Сделайте под душем легкий массаж головы, это улучшит ваше самочувствие. Применяя и то и другое в зависимости от времени суток и расположения духа, вы будете получать истинное наслаждение.

Используйте 2 – 3 раза в неделю отшелушивающие средства для тела, чтобы избавиться от мертвых клеток эпителия и обнажить молодой слой. Их следует наносить только на влажную кожу. По завершению процедуры нанесите на тело увлажняющий крем. Участки кожи на локтях, коленях и в нижней части ягодиц наиболее склонны к сухости и механическим воздействиям, уделяйте этим местам особое внимание.

Массаж тела, выполняемый периодически, стимулирует кровообращение и повышает тонус мышц, препятствует отложению солей, улучшает подвижность.

Еще одно условие красивой и здоровой кожи тела – употребление свежих фруктов и овощей в большом количестве. Обратите внимание, какую воду вы пьете. От ее качества зависит ваше здоровье, а следовательно и внешность.

Благодаря диетам вы, конечно, избавитесь от лишних килограммов, но в полный порядок ваше тело приведут только регулярные физические упражнения. Два раза в неделю вы можете выполнять их под руководством фитнес-тренера, а в остальные дни достаточно пробежки на свежем воздухе.

Уделяйте своему телу ежедневно 1 – 2 часа, и скоро вы не узнаете себя в зеркале.