Красота и здоровье

Если Вы думаете, что уход за телом – это блажь, которую придумали озабоченные дамочки, то очень ошибаетесь. Для того, чтобы дольше оставаться молодым и здоровым не стоит пренебрегать уходом за собой. И, прежде всего, речь идет именно о состоянии кожи не только лица, но и тела.

Для того, чтобы поддерживать эпидермис в тонусе, необходимо соблюдать ряд правил. Медики и косметологи, в один голос, рекомендуют, например, по утрам принимать контрастный душ. Чтобы получить желаемый эффект, начинать нужно с воды комнатной температуры, постепенно понижая градусы, а затем – увеличивая. Процедура должна продолжаться не менее 10 минут. Кроме того, водные процедуры необходимы и вечером. Луше всего подойдет успокаивающая, расслабляющая ванна с капелькой эфирного масла или отваром ромашки.

Кожу тела необходимо поддерживать в чистоте, удаляя не только грязь с помощью мыла или геля, но и омертвевшие частички эпителия, а также излишки кожного сала, скапливающиеся в порах. Для этого существуют специальные готовые косметические скрабы. Однако, отличное очищающее кожу средство, легко можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Подойдет, например, спитая кофейная гуща, которую рекомендуется смешать с небольшим количеством морской соли и оливковым маслом. После нанесения такого состава на кожу, она становится буквально шелковой. Любой скраб для тела нужно ипользовать раз в неделю.

Отлично питают и увлажняю кожу после скраба, всевозможные маски, которые тоже можно приготовить самостоятельно даже из самых привычных продуктов: яиц, творога, различных масел, сметаны и пр. Кроме того, после каждой водной процедуры рекомендуется наносить крем или лосьон, подходящий к типу кожи.

Для ухода за кожей тела, косметологи рекомендуют также обертывания и массажи. Эти процедуры следует проводить курсами и, лучше всего, в специализированных салонах красоты. Однако, целый ряд эффективных обертываний можно проводить и дома. Например, обертывания с использованием косметических глин и травяных составов.