Красота и здоровье

Если выбирать между увлажняющими кремами и народными средствами по уходу за телом, вы убедитесь, что народные рецепты помогают не хуже, а часто, и лучше магазинских средств.

Для начала попробуйте заменить лосьон для тела сухим массажем с помощью мочалки или перчатки из люфы, перед тем, как принять утренний душ. Нужно начинать со ступней и двигаться к верхним частям тела. Такой массаж усиливает кровообращение, способствует отделению ороговевших частиц, освобождению тела от вредных веществ, освежает кожу. Люфа хорошо прослужит в течении месяца, и даст стопроцентный эффект, в отличие от сомнительных свойств некоторых лосьонов.

Наилучшие средства по уходу за кожей – ванны с применением натуральных средств.

Для питания шелушащейся кожи хорошо помогает ванна с отрубями из овса или пшеницы. Отруби (300 г) нужно довести до кипения, процедить, добавить немного глицерина. Температура ванны – 36 градусов, принимать – около 10 минут. Другой вариант питательной ванны – картофельный крахмал (500 г на одну ванну).

Для смягчения и увлажнения кожи можно приготовить маску из двух желтков и двух столовых ложек меда, которую оставить на коже на 15 минут и смыть. Для увлажнения тела можно взять стакан минеральной воды и немного молока, протереть этим составом ноги, бедра и ягодицы.

Если вы добавите в ванну лекарственные растения, они очистят, смягчат и разгладят кожу, усилят кровообращение. Если на коже есть раздражения, угри, очень полезными будут экстракты ромашки, арники. Отлично очищают экстракты сосновых почек, хвоща, розмарина, а мята и чабрец снимают усталость. Жирную кожу освежат отвары листьев грецких орехов (500-600 г на 2 л воды, прокипятить не менее 20 минут, настоять 4 часа), положительное влияние окажет травяной сбор: из ромашки, лаванды, зверобоя – по 25 г, и мяты, липы, чабреца – по 50 г с добавлением сосновых почек и корня лопуха.

Антицеллюлитный эффект дают ванны с применением белой и голубой аптечной глины. Для ванны потребуется пакет глины, пакет корицы, эфирное масло лимона. Все смешать, нанести на проблемные участки кожи, укрыться на полчаса теплым одеялом, затем смыть.

Придаст упругости телу и такая маска: любая глина вместе с кофейной гущей.

Во время приема ванны эффективна гимнастика с напряжением и расслаблением мышц ног и живота.